5 RAZLOGA ZAŠTO VEČERAS TREBA DA SPAVATE GOLI: Naučnici otkrivaju zašto je korisno da legnete nagi
Dženifer Landa, autorka "The Sex Drive Solution for Women", iznosi sledeće razloge
1. Higijenski je
Spavanje u pidžami pospešuje razvoj gljivica i bakterija, naročito onda kada se fino i toplo ušuškate. Kada sanjate nagi efikasno provetravate telo i dopuštate protok vazduha što smanjuje šanse bakterijskom proširivanju.
2. Izgledaćete lepše
Sigurno volite da vam bude udobno i toplo dok spavate, ali je zapravo vrlo važno da izbalansirate temperaturu tela sa temperaturom prostorije, jer tako pospešujete oslobađamje melatonina i hormona rasta, što su glavni hormoni u borbi protiv starenja kože.
3. Lepše ćete spavati
Telo ima tendenciju da kada uđete u REM fazu spušta temperaturu tela, samim tim će vam i san biti dublji, lepši i kvalitetniji.
4. Kvalitetniji ljubavni život
Ukoliko spavate sa partnerom, kontakt kože povećava oslobađanje oksitocina iz hipofize, što povećava želju za seksom.
5. Može vam pomoći da se oslobodite viška kilograma
Pošto vam je temperatura tela spuštena, nivo kortizola ostaje nizak. Kortizol, hormon iz porodice kortikosteroida koji nastajeu kori nadbubrežne žlezde, poznatiji je kao "hormon stresa". Visok nivo kortizola u telu, nakon buđenja, može izazvati pojačanu želju za ugljenim hidratima, koji su jedan od glavni uzroka gojenja.
(TheSun)